日野市 フラメンコ教室
ビラティスはもう3 年以続けています。振り返ってみると、基礎体温が上がり(常に36.5度を超えています。)もともと虚弱体質でしたが丈夫な身体になったように思います。始めて最初の頃はトレーニング中は本当にきつく、翌日には筋肉痛もあり大変でしたがしっかり効いてくる実感も持てました。1ヶ月くらいでヒップアップなど体形の変化も感じられました。今までついたところのない箇所に筋肉がつくのでびっくりします!レッスンは少人数でやっているので先生は細かく指導していただけます。本人はやっているつもりでもできていないことがほとんどなので、しっかり見て頂けるのはとてもありがたいです。悩んでいる方は、まずははじめてみると何かしらの効果はあると思います!
ピラティスを始めて、自分の体の調子や、どこが固いか、どこが歪んでいるのか、などに敏感になりました。また、普段は意識しないような内部の筋肉を使うことで、普段の姿勢が変わっていきました。続けているうちに、体の変化を実感できるのもピラティスの醍醐味かなと思います。ピラティスのあとは疲労感が取れ、気持ちもスッキリします。何よりも、これまでいかに体について無関心だったかに気付けたので、体を大切にするようになり、心も整い、生活がより良いものになりました。
すべての人におすすめしたいです!
ピラティスはフラメンコに必要な身体の基礎作りのために始めました。
60才すぎてからの挑戦でしたが、先生のレッスンのおかげで年齢と反比例して身体はできることが増えており、嬉しいです。続けている事で集中力と体力もつき、踊りにもつながっていると実感しています。
いま、76才のフラメンコ生徒です~フラメンコを始めた当初は大変不安でしたが、先生のご指導の下で発表会に出られる様になり、踊る事が大変楽しいです。
普段使わない筋肉を使う事で体の動きが軽く、思いきって飛び込んで良かったと思います。
フラメンコを始めて3年、皆さんに姿勢が良いですねと褒められます。良い汗をかいて若い方達と楽しくレッスンをしています。
私がフラメンコを始めた一番の目的は運動不足の解消でした。
それまでフラメンコはTVなどでちらっと観かけたことあるぐらいだったのでフラメンコの知識ゼロからのスタートでしたが、レッスンを重ねるにつれフラメンコの情熱さ&奥深さに惹かれていき、もっともっとフラメンコを学びたいと思うようになりました。
また、フラメンコを始めてからレッスン以外でも美しい姿勢を心がけるようになりました。
そのおかげか、それまでひどく腰痛に悩まされておりましたが、腰痛だけでなく肩こりも少なくなったように感じます。
フラメンコで出逢った愉しい仲間と一緒に、これからも末永くフラメンコを踊っていきたいです!
軽い気持ちで習い始めたフラメンコにすっかりはまり、早10年。もはやストレス解消や痩身に効果ある!という当初の喜びなど忘れ、ただ好きだから続けています。
踊れば踊るほど課題は増えるばかりで、自然とクラス以外でも仲間同士や個人で自主練習をするようになりました。普段あまり努力をしないタイプの私の変わりように家族も友人も驚いていましたが、今では認めて応援してくれています。
舞台でお気に入りの衣装を着て、歌い手さんとギターさんの生の音に包まれて踊る時間は何も考えず、最高に幸せです。あとで録画を見て、厳しい現実を思い知らされるのですが、山ほどの反省がまた明日への励みになります。
身体は固いし、50代目前でスタミナも脚も腰も思い通りにいかなくなりつつありますが、いつか先生のように舞台に立っただけでその場の空気を変えるような、内から思いを観客の心にズドンと伝えられるような、そんなパワフルな表現者に一歩でも近付けるように精進したいと思います。
40代からフラメンコを初めたのですが身長が1.5センチ伸びました。
姿勢も良くなり、身体的には年齢マイナス五歳はフラメンコのお陰で若くいられる気がします。
先生のレッスンは楽しく、いつも私利私欲なしに私達を思って教えてくださいます。 仲間も最高です。
曜日やクラスが違っても、会った時はワイワイ楽しい仲間です。 フラメンコ、楽しいです。
友達はみんな優しいので、すぐに仲良くなれるよ。
すごくカッコ良いステップもやるので、すごく楽しいよ。【コユキ】
先生のおしえ方が、おもしろくてたのしくできます、しかも、おぼえられるから良かった。【アイリ】
私は、折橋先生の教室に来る前はカルチャーの教室で一年間習っていました。
でも、もっと基礎からきちんと習いたいと思い今レッスンしています。
三年ぐらいたちますが、一番変わったとおもうのは、姿勢がよくなったことです。
その他にも、腹筋や背筋を使えるようになりました。
フラメンコは、Y字バランスや開脚ジャンプなどといった過度な動きが少ないので、経験や年齢を関係なく挑戦できる舞踊だと思います。
また、何か踊りを習いたいのだけれど、リズム感がないから‥‥という方にもお勧めします。
教室に通い始めてから、10年近く経ちますが、体型がほとんど変わりません。
朝昼晩の3食に、おにぎり4つ、おまんじゅう2つ食べても太りません。
●70代女性
他のスタジオで レッスンを受けて いましたが、ものたりなくなり、レベル アップ出来る先生を 探してエルアンヘル に見学させて頂き 先生と生徒がーつ なって汗を流している姿に感動して飛び込 みました、もちろん 不安もありました 年令の差も、でも 諦めず目標に向かって進めば情熱の踊りが 克服する事が出来 達成感が自信につながり踊る楽しさが味わえると思っています、 自分への挑戦は毎日の生活の張りにもつながります。 ●30代女性 私がこの教室でよかったと思う事、それはやっぱり先生のパワフル指導です☆社会人になって本気でびしびし鍛えてもらえる場はそうそうありません。時に優しく時に厳しくのメリハリが素敵です。是非一度体験にお越しあれ☆
●30代女性
振付だけではなく、身体作りなど、フラメンコに必要なことを毎週のレッスンで教わっています。フラメンコの練習時間は、自分自身に向き合う機会にもり、非常にためになります。日々の生活に疲れていても、毎週、レッスン後は大変清々しい気持ちになります。 また、スタジオ生同士、和気あいあいと仲良く、皆さん明るく素敵な方たちばかりです。(個人的にですが、打ち上げの次の日は笑いすぎて、腹筋が筋肉痛になります。) フラメンコが生活の一部に入ってくると、少しずつですが、身体はもとよりいろんなことが変わってくるのを感じます。
●40代女性
フラメンコをはじめて、姿勢を気にするようになりました。いつもというのは、難しいですが、電車を待っている時などに気を付けるようになったので姿勢がよくなりました。レッスンの時は日常生活を忘れて、集中。発表会の時は、華やかな衣装とメイクでいつもと違う自分に変身。年齢も仕事もさまざまなひとと一つの目標に向かって行く一体感を経験できて、ちょと大袈裟かもしれませをが、人生の幅がひろがった気がします。
●小学生、子どもの情熱フラメンコ・クラス
フラメンコを習って5年。毎週、仲間と一緒に楽しんでレッスンしています。 舞台や、お祭りに呼ばれて踊ったりと、人前で表現する力も付きました。 何と言っても可愛い衣装が着れて、それも楽しみのひとつです! これからも続けていきたいです。
●30代女性
ストレス解消、ダイエット、気分転換が目的で通い始めて5ヶ月くらい経ちます。 体重の変化はまだないので自分では気づいていませんでしたが、いつも通っている整体療法の先生に、「最近姿勢を気をつけてるでしょ」って言われて驚きました。 どうやら腰の辺りがややすっきりしたらしい。 クラスの間はとても集中するのであっという間に時間が過ぎていきます。 仕事のことや嫌なことなど考えている余裕なんてありません!
● 習い初めた時は、仕事をしながらでは更に忙しくなってしまうのではないか、と続けていけるか不安もありました。しかし、レッスンに行くことでその間だけは忙しい毎日を忘れて汗を流す事が出来る貴重な時間とわかり、すぐに馴染んで生活のリズムを築くことが出来ました。 先生も一緒に習っている方々も皆さん明るく楽しい人達ばかりで、普段の生活では出会うこともなかった方々なのだと考えると、この教室に入って本当に良かったと思っています。 フラメンコと言っても、毎回激しい運動ばかりではなく、隠された筋肉を呼び起こすような動きが多く、まずは自分の体を知るという意味でも良いきっかけとなりました。生活の中での筋肉の使い方や立ち振舞い等の改善にも予想以上に役立っています。 これからもそんなフラメンコの新たな魅力を探究しつつ、引き続き楽しく頑張っていきたいと思っています。
●OL K.T.
平日の仕事のストレス、運動不足解消のために軽い気持ちで習い始めました。正直、スポーツジム、 ジャズダンス等いろいろやりましたが、こんなに長く続けることになるとは思いませんでした。2年に1 度の発表会を目標に仕上げる面白さに夢中です。振付やリズムも他のダンスと又異なる種のもので、 難しいですがやりがいを感じています。華やかな衣装、それに似合う花やアクセサリを選んだり、レッ スンの合間に仲間同士、いろいろ相談し合ったり、とても楽しいです!年齢、体型、身体の柔らかさ、固 さ、運動神経が鈍いとか、全<気にせず楽しめます!
●50代 女性
私はスペインでフラメンコ・ショーを観て、何て情熱的で素敵な踊りなんだろうってすっかり魅せられて憧れていました。タップやフラダンス、日本の踊りも経験していますが、フラメンコは情熱的で、観てい る人の気持ちをハイに高め、感動を与えるパワーが強いと思います!先生の教え方は、年齢に関係な く、難しい振付でも楽に踊れるようになるレッスン法なので楽しみながらついて行けますよ。
●A.K.
カルチャー 平日の昼間に通えるところを捜してみつけました。一緒に習っている人も同じ主婦同士、のんびり楽し く踊っています。なんだか腰痛にも良いみたい。レッスンのあとは体が軽い!
●30代 女性
M フラメンコだけでなく、ストレッチ等も教えてくれるので、筋力アップでダイエット効果もあると思います。くびれができる。
●OL A.
5年目 ストレッチ等で普段意識しなかった所の体の使い方をしたり、休の使い方についての考え方をいろいろ学べます。それらは良い刺激で、リフレッシュできます。私は習い始めてから毎年lcmずつ身長が伸びました。
●50代 女性
タコリン フラメンコを習い出して2年になりますが、最近超驚いたのは、50歳代にして身長が2cm伸びていたのです。これはきっとクラスでやる背骨のストレッチのせいではないかと思い、背の低い私の朗報でした。今後も体力の続く限り、フラメンコを踊って楽しみたいです。
●10代 学生
フラメンコをやり始めてから姿勢がよくなって背が伸びました。ネコ背が全然よくなりました。
●10代
体がフラメンコをやる前より少ししまって、少しやせました。 体が強くなりました。
●10代
普段の練習でけっこう動くので、動くことが楽しくなりました。
●小学生 高学年
フラメンコを習ってよかったことは姿勢がよくなったことです。
●30代 女性 E.K.
フラメンコのクラスで、正しい姿勢がわかるようになり、気をつけるので、身長がlcmのぴました。
●57歳 主婦
色々な世代の人たちと趣味を共にすることで、身体だけでなく心も健康になった気がします。良い仲間良い先生に恵まれたからでしょう。今の私の夢はスペインヘ行ってジプシーと踊ること。フラメンコの楽しさに出会ってから、自分の年令はどこかへ忘れてきてしまったようです。
●既婚 女性
ストレッチに時間をかけてくれるので身体が十分延び柔らかくなった後、毎回基礎から始める所が気に入っています。何年続けていても毎回の基礎で新たな発見があり、大切さを知る事になります。。一回のレッスンの時間も100分と少し長いので、一回のレッスンを受けるとかなりの運動量になりストレス解消、ダイエットにもなっています。 ●既婚 習って4年め レッスン中は集中し、他の事を考える余裕がない。この感覚がとても好きである。フラメンコを習う事から得た感覚です。
●U
週一回のレッスンですが汗びっしょりです。かなりの運動不足の解消になります。筋トレ用ストレッチの翌日は筋肉痛になったりしますけど。
●K.N.
カルチャー 今年2月に入会しました。初めは「姿勢がよくなるといいな」くらいの考えで、楽しそうな雰囲気にひかれはじめたのですが、内容の充実ぶりにびっくりしました。できないことだらけですが、親切な先輩の皆さんに囲まれて、いい汗かいています!
●50代 カルチャー
カルチャー・クラスはドリンク休憩があったりするので、50歳代以降でもゆったり練習、OKです。
●30代女性独身
日常生活をわすれてレッスンに集中するのは、ストレス解消になります
●E.K. カルチャー
色々な年令の方とお友達になれて、フラメンコのことはもちろん、他のいろいろな話もできて、人生の勉強になります。
●OL M.
少人数制で、ていねいにわかりやすく、理解するまで教えてくれます。
●主婦
カルチャー 基本から教えてくれるので、厳しくもありますが楽しくやっております。
●主婦 カルチャー スペイン留学経験ありの先生だから、スペイン語やスペインでのエピソードを聞くと楽しい。
●フラメンコはじめて一年!
皆さんの前で踊ると、「ここまでできるようになった」という達成感を得られて、3ケ月に1度発表するのが楽しくなりました。
●はじめて約3年
(人前で踊ると)自分自身のモチベーションが高まり、普段味わうことのできない充実感、緊張感、満足感を楽しめる良い機会です。
●はじめておよそ2年
舞台形式なので人前で踊ることになれて、発表会では少し楽に踊れました。他の曜日のクラスの方に会うことができて、自分より少し先輩の踊りをみると、身近な目標ができて、とてもよい刺激になります。(でも年令・経験の長さに関わらず、上下関係はないですよ。)
●入会したばかり
今フラメンコをやるのが楽しくて楽しくて。アット・ホームだからって、手を抜いている訳でもなくて、3ケ月に一度人前で踊るし、手は抜けません。がんばらないと。でもそれがあるからハリがあって良いのかな?
●主婦
カルチャー 生の唄、生のギター、音に触れるということはやっぱり貴重ですよね。とても、刺激になります。他のクラスの踊りをみることも勉強になるし、普段のレッスンとは違う空気で、気持ちも引き締まります。
●主婦
カルチャー 練習会でいろいろな年代の人と仲良くなれます。広い部屋でゆったり練習。(カルチャーは駐車場も完璧。)
●主婦
フラメンコ暦2年 発表会の打ち上げはもちろん、発表会前のリハーサルも毎回プチ打ち上げをして盛り上がっていました。
●中学生
はじめて1年祖父母や親類に見せたことのないスタイルや踊りを見せるので、不安でいっぱいでしたが、やり遂げた後は「気持ちいい!」という感情が溢れて、つい父に抱きついて感涙してしまいました。
●30歳 OL
発表会で皆がひとつになって感動しました。
●主婦
カルチャー 終わったときはとても大きな満足感があり、「ああ、踊れてよかったな」って思いました。
●女性 U
発表会ではフラメンコ衣装を着て、スペイン人ぽいお化粧、日常生活をすべて忘れることができます。1度出たらクセになりそうです。
●5歳
親子でフラメンコ 打ち込めるもの、趣味と呼べるものができました。今は5歳の娘も同じく子どもクラスでお世話になっています。お揃いのスカートをはいて練習しています。一緒に家で踊っているときは、楽しい時間を共有できます。いつか抜かれる日が来てしまうのかなー。負けないゾ!
●小学校 高学年
クラスではいい友達がいっぱいいて楽しいです。わからないところがあったりしたときは、皆が教えてくれたり、逆に教えたりして協力しあっています。
●11歳
足で音を出すので難しいけど、できるようになるとすごく嬉しいです。
●小学5年生
フラメンコを習って、リズムがよくなったし、姿勢やバランスがよくなりました。
●小学6年生
フラメンコを習ってよかったことは、姿勢がよくなったことです。私は前から姿勢を気にしていて気をつけても直らなかったけど、今は少しずつ直ってきてうれしいです。
●小学生
一番楽しいのが踊っているときです。フラメンコを習ってよかったです。
●小学高学年
初めての発表会はとても緊張して練習も大変だったけど、最後はお客さんの拍手がとってもうれしかったです。
●フラメンコ歴 6年
発表会前はちょっと厳しいけど、いつもはとても楽しいです。
●フラメンコ歴 6年
(発表会や練習会に出ているので)少し緊張しなくなりました。フラメンコを習ってよかったです。
●5歳
今年始めました 娘はお出かけのときもレッスンセットを持参し、親戚の家に行けば、着替えてスタンバイ。みんなに「すご~い。」とか、「かっこい~。」と言わせ、「踊って!」といわれると、「やだ。」と言いつつ、忘れたころに踊りだします(なんでだろ?)。「発表会には花を持ってきて!」と皆に頼んでました。 ●お母様は以前から別の場所でフラメンコ暦更新中 娘と共通の趣味がもてたことが嬉しいです。
●7歳のご父兄
反省することやポジティブに次へつないで行くことが習慣となれば。人前で自分を表現することができること、それに慣れること、新しい自分を発見し、それを試すチャンスをいただけること、自分づくりが始まっている感じがしますね。
●小学校高学年のご父兄
同じ年齢のお友達と一緒で、少人数制でのレッスンなので、細かい指導のもとで身についていると思います。また、練習会ではお姉さんクラスと一緒にできて、いい刺激になり、交流の場として楽しんでいるようです。
●フラメンコ暦6年のご父兄
フラメンコは1人で踊れることや場所を選ばず、自分の世界をもてる点では長く続けやすいと思っています。発表会に出ることは、本人の自信につながった気がします。花束はうれしいですね!
●4歳のご父兄
3歳ではじめて、難しく嫌になってしまうかと思いましたが、難しい中でついていこうとがんばっている姿を見ていると、その子のレベルのものをやるより、ワンランク上のものをやらせてみると、子どもはそれなりに出来るということがわかりよかったです。発表会は沢山の人前で踊ることが初めてだったので大丈夫かと心配していましたが、人前でも平気で踊れていて、(我が子ながら)すごいと思いました。発表会がとても好きなようです。
●6歳のご父兄
フラメンコは子どもの習い事としてはまだ習っている人が少ないので、それが踊れるというのはとても楽しいようです。
●習って2年め ご父兄
発表会などでは、大人の方たちに混じって出演したことが何より自信になったようです。
●羽村 O.K.
まず未経験の私がフラメンコを始めようと思ったきっかけは子供の手も離れ少し自由なじかんもできて毎日何か同じことの繰り返しで「あぁこのままただ毎日過ごしててもつまらないな」なんて思っていたときにたまたま新聞の「熱く激しくフラメンコ」確かそんな文字に目がいき「あぁフラメンコってなんかカッコイイな~」って思いいつもはそんなこともただ通り過ごすだけなのにそのときはなぜか自分でも驚くほど行動的に申し込みそして体験入会してそのときは全部で10人ほどの方が来ていて皆それぞれに経験者と未経験者がいてでもわたしにとってはそんな知らない人たちと話したりするそんあこともとても刺激的で楽しかった…
そして先生も最初の先生から今の折橋先生に代わり先生の教え方はとても例えなどが面白くていつも緊張の中にも笑いがあって楽しみながらレッスンしています。だからいつも1時間がアッと言う間に過ぎて自分の時間がもっとあるならば本当はもっとやりたいな~とそんな気持ちでいます。
そして初めての発表会
まだとても上手に踊れる段階ではない私にとっては「どうしよう」と言う戸惑いもありでも先生の選んでくれた特別な場所もそんなところでおどれるなんてまたとないチャンスなんだと周りからも聞きその日が近くなるとレッスンの時間以外にもいろいろと仲間の人からも教えてもらいながら
家でも夜自分だけの時間に毎日汗を流すほど練習して頑張ってできるところまでやってそして本番、やっぱり観られてるということにとても緊張もしたけれど
自分なりに一生懸命踊れて間違いもあったのですが終わったときはとても大きな満足感があり「あぁ踊れてよかったな」って思いました。
そしてフラメンコとは見てる分にはとてもカッコよくて素敵だけれどやっぱり実際に踊ることはとても難しいことは確かででもそんな難しさもずっと続けていくうちにその感覚が身につけば同じ曲でもそれぞれ踊る人によって違う自分なりの踊りというものができてそれを踊りながらの自分の大きな満足感とそして、それを観てもらえる人たちに感動と言うものを伝えられること、ソレが私の目標でもあるので時々まだ思うように踊れなくてくじけそうになってしまうことも
あるのですがせっかく自分ではじめたことだし頑張ろう!という気持ちでこれからも続けていきたいなと思っています